איפה הכליות?

מהן הכליות?

הכליות הן שני איברים בצורת שעועית הממוקמים בחלק האחורי התחתון של גוף האדם. הם חלק ממערכת השתן ואחראים על סינון פסולת ורעלים מהדם. הם גם עוזרים לווסת את לחץ הדם, לאזן אלקטרוליטים ולייצר הורמונים.

היכן ממוקמות הכליות?

הכליות ממוקמות בגב התחתון, ממש מתחת לכלוב הצלעות. הם ממוקמים משני צידי עמוד השדרה ומוגנים על ידי כלוב הצלעות. כל כליה היא בערך בגודל של אגרוף והיא מחוברת לשלפוחית השתן באמצעות שני צינורות הנקראים שופכנים.

מה עושות הכליות?

הכליות אחראיות על סינון פסולת ורעלים מהדם. הם גם עוזרים לווסת את לחץ הדם, לאזן אלקטרוליטים ולייצר הורמונים. הכליות מייצרות גם שתן, שנאגר אז בשלפוחית השתן עד שהוא מוכן לסילוקו מהגוף.

מדוע הכליות חשובות?

הכליות חיוניות לשמירה על בריאות תקינה. הם עוזרים לסנן רעלים ופסולת מהדם, מה שיכול לסייע במניעת מחלות. הם גם עוזרים לווסת את לחץ הדם, לאזן אלקטרוליטים ולייצר הורמונים. ללא כליות בריאות, הגוף לא יוכל לתפקד כראוי.

איך לשמור על בריאות הכליות

הדרך הטובה ביותר לשמור על בריאות הכליות היא לשמור על אורח חיים בריא. זה כולל אכילת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ושתיית מים מרובה. כמו כן, חשוב להימנע מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת, שכן אלו עלולים לפגוע בכליות. בנוסף, חשוב לעבור בדיקות סדירות כדי לוודא שהכליות פועלות כראוי.